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Pontos Chave Para Um Swing Perfeito

ESTABELEÇA UMA POSIÇÃO DESCONTRAIDA PARA UM SWING SUAVE

por Daniel Grimm

Um dos problemas comuns, no posicionamento inicial (stance)perante a bola é a tensão.
Para evitá-la tente manter o corpo descontraído e estará preparado para um um ‘swing’ suave. Respire fundo, algumas vezes, e agite o taco para relaxar os pulsos. Além disso, certifique-se que:

1) O queixo está afastado do peito de modo a permitir que o ombro esquerdo passe por baixo dele no topo do backswing;

2) A coluna vertebral está ligeiramente atrás da bola (em relação ao alvo). O olho esquerdo deve olhar, na vertical, para a bola;

3) Os braços devem estar soltos, relaxados, para que a cabeça do taco repouse naturalmente no solo. Ao jogar com madeiras, alguns jogadores preferem ter a cabeça do taco suspensa acima da relva;

4) pegar no taco deve fazê-lo com firmeza, mas sem esforço (utilize cerca de 60 % da força máxima que possa fazer no ’grip’);

5) As pernas devem estar confortavelmente flectidas. É preferível esta postura a mantê-las rígidas;

6) Mantenha uma posição equilibrada. Distribua o peso de forma igual, pelos pés, ao bater um ferro. A boa utilização do ‘drive’ requer cerca de 60 % do seu peso sobre o pé direito.


CONCENTRAÇÃO NA POSIÇÃO FINAL PARA UM BOM EQUILÍBRIO

Uma boa forma de eliminar a tendência de bater o ‘drive’ violentamente é pensar numa única palavra: equilíbrio.
Quando fizer o ‘swing’ concentre-se numa posição final equilibrada, como se estivesse a fazer pose para a fotografia. Isso ajudá-lo-á bastante a controlar o ritmo e o ‘swing’.
Se não conseguir um ‘follow-through’ equilibrado estará, certamente, a efectuar um ‘swing’ para lá dos seus limites.
Num ‘follow-through’ equilibrado, o seu peso transfere-se para a esquerda, o calcanhar direito eleva-se do solo e a fivela do cinto aponta ao alvo.

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